9月後半になり、東京では来週からやっと気温が下がるようです。
過ごしやすくなる半面、ウイルスが増えるこれからの季節。
風邪やインフルもドンと来い！な気持ちになれる
お守りグッズを５つ紹介します。
持っていると安心！お守りグッズ5選
はちみつ
はちみつは蜂の体内ですでに単糖類まで分解されているため
食べても消化に負担なくダイレクトにエネルギー源になります。
感染症にかかった時は、消化にエネルギー使っている場合ではありません。
発熱や体内で戦う細胞たちのエネルギー源に最適です。
また、大根を角切りにしてはちみつを絡めれば
喉の痛みや咳に効くはちみつ大根に♪
有機、非加熱、欲を言えば瓶入りのものがおすすめです。
ちょっとお高いですが、お守りとして持っておきたい。
腐るものでもないのでチビチビ大事に使いましょ。笑
梅醤番茶
梅干し、生姜、醤油を湯呑に入れて番茶を注いで
梅干しを崩しながらいただきます。
体調悪い時、これはかなり身体に沁みます。
感染症にかかると身体は体温を上げて
免疫細胞たちが病原体と戦いやすい環境を整えるので
その手助けをしてくれる心強い助っ人です。
私はちょっとでも不調を感じたらすぐ飲みます。
美味しいから飲んでいるだけな気もしますが…笑
急な体調不良時に材料が無い！と困ったことにならないように
スティックタイプや瓶入りの物も確保しています。
こんにゃく
こんにゃく湿布用に1枚。
以前は2枚使っていましたが子供に使うことが多いので
1枚を半分に切って使っています。
生芋タイプの方が毒素吸ってくれるかな？と思うのだけど
美味しくてだいたい食べちゃうので(笑)
スーパーであまりこだわり無く買っています。
ストレートのリンゴジュース・オレンジジュース
発熱時のエネルギー＆水分＆ビタミンC補給に。
ビタミンC含有量でいったらオレンジジュースの方が高いのだけど
リンゴジュースだとりんご葛湯も作れるし、
胃腸炎の時にも刺激が少なく使いやすいので我が家ではリンゴ。
体調不良時は特に、添加物や農薬によって
身体の臓器に負担をかけることは避けたいので、できれば有機の物を。
メディカルアロマ
鎮咳作用のあるサイプレスや、
粘液溶解作用のあるユーカリラディアータを持っていると
咳や鼻水の症状が出た時に安心。
特に咳は夜に出やすく、良質な眠りを妨げる恐れもあり
咳が続くと体力を消耗してしまうので早めの対処が肝心かと。
（咳の対処法はこちらで紹介しています↓）
ちょっとでも違和感あれば、「嗅ぐだけアロマ」を実践しています♪
まとめ
いかがでしたか？
備えあれば憂いなし♪
お守りグッズを携えて、ウイルスの季節を安心して迎えましょ～！！
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