長男次男とコミュニティガーデンへ。貴重な無農薬イチゴ、採れたてを食べさせていただきました。 次男は大喜びから即、もっと食べたい！と大泣き。「もっと食べたかったね。」と優しく寄り添えばいいものを、　「あのなー、無農薬のこんな立派なイチゴはめっ...

毎週恒例プレーパークにて。施設内の受付に何やら可愛いカゴが…何でできているのか聞いたら、「シュロの葉っぱ」だと教えてもらいました。えーーー！！！あのでっかい葉っぱ！？見たことあるある！！やってみたーい！！！ 早速ハサミを持ってきてシュロの葉...

私はチョコレート依存症です。疲れるとどうしても、チョコレートに手が伸びてしまいます。デーツを食べてみたり、さつまいもを蒸して丸めてココアをつけてなんちゃってトリュフを作ってみたり。豆腐でチョコスプレッドを作ったりもしていました。（↑これは美...

新一年生の長男は登下校を小四の長女と一緒にしています。登校は一緒に出発できれば問題ないですが下校時は授業が終わる時間が違うため放課後見守りがある教室で待ち合わせて帰ってきてもらっています。長女の負担もあるのでは？と思ったのと、これも私の「心...

母の日は、イベント大好きサプライズ大好きな長女がコソコソ、そしてニヤニヤしながら旦那と相談してバレバレなサプライズをしてくれます。可愛いです。 朝から予定があり私と出かけていた長女はちゃっかりと旦那に買い物をお願いしていて帰宅するとカーネー...

長女が小学生になってから、「放課後に子供たちが自由に外遊びできる居場所をつくりたいなぁ」と思っていました。 当時勉強中だったパーマカルチャーの師匠から「居場所は作るんじゃなくて、その場を自分が楽しんでいれば居場所になっていく」ということを教...

先日、幼稚園の先生からの優しさをしっかと受け取りまして。私の心には感謝が溢れ、周囲には笑いが溢れ、さらにすごいことがありました。 あの日を境に次男は「自分でカバンを準備して持っていく」ということができるようになりました。 ちゃんと、「母親の...

前回のブログでこんなことを書きました。 「良い嫁」を手放せた今、次に手放すのは「良い母」ではないかと。 連休中のとある日。長男長女のバスケ練習の送迎をしただけでまだお昼だというのに疲れ切ってソファから動けずそのままうたた寝してしまった。 子...

「食養生」とは、食事を通じて体の調子を整え、健康を維持すること。「引き算の食べ方」は、少食を心がけ必要以上に食べないことを意味します。体に不要なものは引き算し、必要なものだけを取り入れるのがポイント。（身体に必要なものの基本は、ごはんとみそ...

はじめに 重ね煮には水を入れて火にかける「陰陽調和の重ね煮」と 水を入れない「無水の重ね煮」というものがあります。 2つの調理法の違いやそれぞれのメリットをお伝えします。 重ね煮とは 重ね煮とは、東洋の自然観から確立された調理法で、陰陽の順...