絶賛運動不足です。移動は全て車。
幼稚園送迎、バスケ送迎、たまに小学校送迎、
買い出し、外遊びサークルにプレーパークに配達。
どれをとっても徒歩じゃこなせない。…チーン。
自転車で頑張ってやりくりしてるお母ちゃんたちをマジでリスペクトです。
私には身体を動かすのを習慣にするなんて無理なんだ…とイジイジ。
そんな感じでくすぶっていた数カ月前。
生理で月の半分不調だったのが
自然療法、食養生、引き算の食事、重ね煮を意識して続けてきた結果、
朝から子供に「元気ですかっ！」と猪木風に
絶妙にウザく聞けるほどまで元気になりました。
元気になると思考も変わってきて、
「どのタイミングなら運動できるかな？」と考えられるようになり
ちゃんと自分の運動できるタイミングを発見。
ズバリ朝！！
朝起きることも辛くなくなったので朝起きたら散歩に行ってみることにしました。
朝の静かな空気は本当に気持ちがよくて、
道行く人も少なく、出会った人は必ずと言っていいほど
にこやかに「おはようございます」と挨拶してくれます。
鮮やかな色のアジサイに前日降った雨のしずくがお似合いです。
少し脇道に入るとそこは別世界。え？ここ東京じゃなかったっけ？
差し込む朝日が神々しい！！
早起きした長男長女も一緒に。次男置きざり。
15分くらいの散歩でしたが朝から大冒険でした。
山道の中には誰も居なくて「裸足で歩いたら気持ちよさそ～！」と思ったけれど
子どもが一緒にやったら学校に間に合わなくなりそうなので
ひっそりと心の中にしまっておきました。
そのうちに一人で裸足で歩いているかも。
…これもまた通報案件だろうか。生きづらい世の中ですね。フフフ…
雨の日や、気分が乗らないときは寝たままできるヨガをして
ゆるっと朝活続けていこうと思います。
どんどん元気になる自分の未来が楽しみ！
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